2022.1.24(月)~27(木)
➀ 小松菜としめじの煮浸し
② 低糖質豚もやしニラ炒め
③ フライパンで簡単肉団子の甘酢ダレ
➃ 味付けたまご
⑤ いんげんのバター醤油炒め
⑥ ピーマンとじゃこの塩炒め
⑦ 鯖の蒸し焼き
⑧ 鮭の蒸し焼き
⑨ コロコロこんにゃくステーキ
⑩ 里芋の煮物
⑪ きんぴらごぼう
⑫ 塩麴鶏の唐揚げ
⑬ れんこんきんぴら
2022.1.24(月)~27(木)
➀ 小松菜としめじの煮浸し
② 低糖質豚もやしニラ炒め
③ フライパンで簡単肉団子の甘酢ダレ
➃ 味付けたまご
⑤ いんげんのバター醤油炒め
⑥ ピーマンとじゃこの塩炒め
⑦ 鯖の蒸し焼き
⑧ 鮭の蒸し焼き
⑨ コロコロこんにゃくステーキ
⑩ 里芋の煮物
⑪ きんぴらごぼう
⑫ 塩麴鶏の唐揚げ
⑬ れんこんきんぴら
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