1月某日 85.85kg 隣に導入予定のネットの説明を聞く。
翌日 86.45kg 弟に、昨日聞いた事に確認をとる。
翌日 86.30kg 母の訪問介護入浴。在宅訓練。お風呂のあと仕事だと、湯冷めで、寒気あり。
翌日 86.25kg 在宅訓練。ＯＫの注文。ヘルパーさんと調理。
翌日 87.05kg 訪問看護。母が発熱で鍼灸整骨院休む。母の訪問看護。ＯＫの配達。
翌日 86.30kg 在宅訓練。ネットの契約。通院。おむつ買いに。ヘルパーさんと調理。
翌日 86.95kg 母のリハビリ。薬剤師さんの訪問。訪問看護。
今週の感想
やはり運動量がわずかで、食事は無制限では、やはり太るので、どうにかしたい。
