次の日85.9kg　婦人科と内科に行く。雨。
その次の日　85.6kg　支援者と電話
昼：そうめん
夜：薄切り肉の角煮風丼
よる薄着で寝て風邪ぶり返す。
翌日　85.8kg　
カフェインドリンク飲んでないからか眠い。もう雨の季節が近いのか窓の外は雨。
昨日は夏を思わせる晴れだった。のに、今日はもう寒い様な日では体が参ってしまう。
内科の先生から、よくなったら薬やめてもいいと、昨日よりやめていたが、（飲んだりのまなかったりはよくないが、）今日はさすがに飲んだ。もう少し良くなるまで飲むしかない。
運動はさすがにやってない。風邪が治ったら、脂肪肝の事も心配なので、運動も食事も頑張ってやりたい .
TVでやっていた。海水漬けにチャレンジ！きゅうり・にんじんを漬けた。
昨日今日とおとなしく私はしている間。母は断捨離を続けている。
娘は役所へ行った後、上手な自炊のランチメニューの写真を送ってくれ、安心する。
翌日　86.5kg食べるもの作る元気なく、母とけんか、母が渋々野菜スープを作ってくれる。
翌日  86.1kg
今日も夜寝冷えで風邪ぶり返し気分もあまりすぐれない。
整形のリハビリメニューもやって元気取り戻さないと。
きょうは体調悪く早退 .
翌日　85.3kg
病院・薬局に行けた。
翌日　85.2kg 37.5度で、お休み .
翌日　86.3kg 今週は体調が思わしくなく動けなかった。