8月某日 84.30kg 今日も熱中症気味。
翌日 83.45kg だいぶよい。
翌日 83.25kg 眼科休んで、コロナワクチンの予約。取れて良かった。
翌日 82.45kg 眼科で眼底カメラ。去年と同じ。
翌日 82.75kg 在宅訓練。
翌日 82.70kg 整形受診。運転免許証を返した。
翌日 82.20kg 在宅訓練。
弟のコロナワクチンの予約1回目も、大変、だったが、仕事で、2回目を取り直す事になり、
毎日、毎回家族で、大変な思いをして、2回目も・・・取れて良かった。
今週は、食事療法で、少し減ったら、涼しくなってきているので、運動を再開したい。
運転免許証の更新のハガキが来たので、目のことや身体の状態で、運転免許証を返したら、
卒業証書を頂いた。
整形でも、痩せるよう言われたので、いっそう励まなければと思った。
