こんにちは。みなさんは、何か活動する時,どの様に心をオンにしていますか? 私は、主に4つの方法を使っています。
①軽めの運動
②陽気な音楽を聴く。
③洗面器にお湯を入れ,両足を浸からせる。
④お酢を入れた水を飲む。
これらは、平日朝に私は、取り組んでいます。その理由は、意欲を上げて,その日を充実させる為です。
私にとって,特に②が一番効果あります。みなさんは、4つの方法で良いと思ったのは,ありましたか?
もし1つでも,当てはまるのがあれば,私は嬉しい限りです。 今後、上記4つ以外でも,みなさんに合う方法が見付かったら素敵ですね。 失礼しました。
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