1月某日 81.70kg 家にいた。
翌日 80.65kg 家にいた。
翌日 80.85kg 通所・通院。
翌日 81.00kg 留守番。
翌日 81.10kg 在宅訓練。
翌日 81.15kg 通院。
翌日 80.75kg 在宅訓練。
今週末また、娘が来家するので、調子に乗って食べ過ぎると、すぐに体重測定があるので、
80.00kgを切れるように頑張って過ごしていきたいと思う。
コラム
やれたらいいなダイエット企画102
