6月某日 81.8kg 2日間エアロバイクを休んだ。
翌日 81.4kg 今日はエアロバイクをこいだ。
翌日 81.8kg 在宅訓練。
翌日 81.4kg きのこ・おからの料理などをした。
翌日 81.1kg 在宅訓練。
翌日 80.9kg 歯科。
翌日 80.9kg 通院。
この頃、痩せるより、健康的にを目指し過ぎた。（太った！）
研究して、痩せの方向へ流れを作りたい。
コラム
やれたらいいなダイエット企画60
