コラム

やれたらいいなダイエット企画60

6月某日 81.8kg 2日間エアロバイクを休んだ。
翌日 81.4kg 今日はエアロバイクをこいだ。
翌日 81.8kg 在宅訓練。
翌日 81.4kg きのこ・おからの料理などをした。
翌日 81.1kg 在宅訓練。
翌日 80.9kg 歯科。
翌日 80.9kg 通院。
この頃、痩せるより、健康的にを目指し過ぎた。（太った！）
研究して、痩せの方向へ流れを作りたい。

たんぽぽ

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こちらに4月からお世話になっております。
この度私は、支援者の方々に教えて頂きながらやっと、
プロフィールを書いています。
お見苦しい点もあるとは思いますが、
これからもよろしくお願いします。


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