私は、2つのボイトレを毎朝しています。 因みに起床後、この2つに取り組んでいます。
先ず1つ目は、起立状態で20秒声を出し続ける事です。 コツとして10秒息を吸って、20秒「ア」とい音を出し続けます。
2つ目は、倒立声出しです。 これは、壁に向かって倒立(逆立ち)をしながら、20秒声を出す事です。
勿論、1つ目と同様に10秒息を吸って、20秒「ア」とい音を出し続ける意識はします。
結論として、私は毎朝2つのボイトレをしているので、歌う時、息切れが少なくなりました。
今後も、2つのボイトレを継続させ、(趣味の)カラオケをもっと楽しみます。 私にとって、良い意味で張り合いがあるボイトレの紹介です。 みなさんももし良かったら如何ですか?
コラム
ボイトレの効果
