シルビア使いの紺です！僕は、何か行動する時に不安やプレッシャーをとても感じやすいです。それで、何も出来ずにせっかくの余暇が台無しになってしまうときがあります( ;∀;)

とにかく、簡単な行動をしてみよう！

弱っているときに自分が出来そうな簡単な事を紹介していこうと思います！これは、僕自身の対処法ですが、他の皆さんにも参考になればと思い、無理なく出来る事を具体例として書いてみることにしました！(一部、個人的な方法もありますが、ご了承下さい。)
以下の例は、ウォーミングアップにもつながると思います！

音楽を聴く

物凄く簡単な事なのですが、意外にもできていない時が多いです！１曲でもいいので、自分の好きな曲を聴いて、少しでも元気を出すのも良いと思います！^^

好きなアニメを見る

この方法は、驚くほど効きました！特に、日常系のゆる～いアニメがオススメです！オススメは、「きんいろモザイク」や「クレヨンしんちゃん」などですね！これらのアニメを見ることで、元気を取り戻し、その後の時間に、他にも出来ることをしてみようと思えました！

紀行番組を見る

紀行番組もオススメです！気軽に旅行に行けなくても、紀行番組なら、雰囲気だけでも味わう事が可能です！^^また、番組を通して穴場スポットなどを発見できるかもしれません！今は、U-NEXTなどでも配信されている事もあるので、見てみるのもいかがでしょうか。

今日のケルベロス５巻を読む

一番大好きな愛読本を読むのも良いと思います！もちろん、漫画でも良いです！僕の場合は、「今日のケルベルス５巻」です！心の支えの一つです！
安心出来る一冊があると、嬉しいと思います！

峠MAX最速ドリフトマスターで、日産S13シルビアを走らせる

峠MAX最速ドリフトマスターは、PS1専用のソフトですが、携帯ゲーム機のPSVITAでアーカイブとしてダウンロード出来ます！なので、何もできないときにやってみようと思います！携帯機なので、気軽にできる点もウリですね！BGMも元気が出ます！

ユーロビートを聴きながらゆるーいラブコメの少女漫画を読む

ユーロビートを聴きながら少女漫画を読むのも元気が出ます！ユーロビートと少女漫画をいう組み合わせがシュールで楽しいです(笑)
テンションも上がり、気楽にできるので、日常生活に積極的に取り入れてみようと思います！

気楽なゲームをする

チョロQやマリオカート８DXなどの気楽なレースゲームをするのも、自分には合っています！特に、チョロQ２は、ボリュームが丁度良く、思い入れもあり、ＢＧＭも名曲が多いので、元気をもらうには良い方法だと思います！のんびりとチョロQを走らせていきたいです！
他にも、きららファンタジア、すみっコぐらし、クレヨンしんちゃんのゲームも楽しいです！

アロマを使う

ディフューザーを使うのも良し、ティッシュペーパーに垂らして使うもよしです！特に、寝る時にアロマディフューザーを使って香りを部屋に充満させると、良く疲れが取れます！^^

ヒーリングミュージックを聴く

最近気付いたのですが、以外にも効果のある事かもしれません。YOUTUBEで聴く事が出来るので、皆さんも活用されたるのはいかがでしょうか？数が多いので、あえてリンクは貼りませんが、YOUTUBE内で「ヒーリングミュージック」と検索すると出てきます。
アニソンでは、紺ちゃんが歌う「十五の月」にも癒されます！^^

まとめ

この記事を書いて、自分なりに元気を取り戻すために、無理なく出来る事が見つかった気がします。そのポイントを箇条書きでまとめると以下の通りになります。

1. 紀行番組を見る。
2. アニメを見ること。
3. ヒーリングミュージックや十五の月を聴く。出来れば、イヤホンで！
4. マリオカート８DXとすみっコぐらし、チョロＱ２。
5. 今日のケルベロスを読む。
6. 峠MAX最速ドリフトマスターでS13シルビアを運転する！

今回の記事は、辛くなった時の対処法としても有効だと思いました！特に、上記の６つの箇条書きを意識して過ごしてみようと思いました！自己理解にも、繋がりました！^^