今日の朝は7時30分に起きてシャワーを浴びて8時30分着替えて皮膚科で処方されているクリーム プロペトとヒルロイドを塗って髪を梳かして朝食を9時に食べてからネットを見ながらB型継続事業所のチャットを見て本日の作業の報告してから10時に仕事開始してお昼に仕事を終わり昼食を摂ってからメールを打ったりSNS音声アプリを聞いたりYouTubeを見たりドラマの撮り溜めを見たりしてから夕方 豚のスライス肉3パックを横浜橋のフレッシュで買い物とサミットでキノコ類（まいたけ）、鮭（6枚）、鯖6枚を帰ってから夕飯は冷蔵庫の中の余り野菜で野菜スープを食べてあと片付けしてから個人のハンドメイドの写真をkanvaを使って作成してInstagramにUPしてSNS音声アプリのコミニティからも見てもらえるように作成していました。寝る時間が0：00をまわってしまって消灯しました。
コラム
2022.1.31（月）
