私には「この人（手帳）しかいない！！」と決めている手帳がある。
私の大好きなひすいこたろうさんの
「しあわせがずっと続く手帳」だ。
その手帳の特徴として、
毎日myhappy yourhappy を書くのだが、
私は最近マイハッピーが多すぎて、書いていないのだが、
毎月週末に一か月の振り返りで best myhappy best yourhappyを書いているのだ。
毎日myhappy yourhappyを書いていない分、余白が残って、
そこにいろんなアイデアを書いているのだ。
でも！！
私の手帳にはたったひとつだけ、ルールがある。
それは…
☆愚痴、ネガティブなことは書かないこと。
読者＜ひぇっ！そうなんだ…沙彩ちゃんってすごいなぁ～私なんて愚痴とか弱音書かずに手帳とか書いていられないよぉ…
きっとこうゆう人って、どこにも愚痴なんて書いてないんだろうな…
って思ったでしょぉ～～～～～～☝ ご安心を。私にも 愚痴、あります。
ただ、書いている場所が違うだけです。
愚痴は”なんでもノート”に書いているのです。
私は
アイデア
愚痴、弱音、ネガティブなこと
気づいたこと
明日何時に起きて何時に家を出るか
など、もう本当になんでも！書いてあるなんでもノートを別で持っていて、
とりあえず思ったこと、メモしたい！ことはそこに書くようにしている。
手帳に書いてしまうと、
何度も読み返すものなので、読み返すたびに何度もそのネガティブな言葉を見ないといけないので自分の気分が下がってしまう。
だから、手帳だけはアイデアとしあわせの綺麗な状態にしておきたい✨
なんでもノートはアイデア帳であり、私自身の観察日記なので、
「あの時の私こんな感じだったなぁ～笑今はこんなに成長したんだなぁ～」
と思い返すものなので書いてOK👌
ということで、
公共の場で公開できる範囲の内容を公開していくよ～Let’s start !!
2023.2.11 ㈯ （詳しくはメンタル強い系女子白川さんをググって） 白川さん見ていると癒されるなぁ～♡ 私は最近気に入ったCMは最後まで見るというマイブームをしている。 みんなCMが”嫌い”と言うけれど、本当にそうなんだろうか。 CMにも、良いミュージックや曲、言葉がある あれはあれで作品だ。 私はいつもCMの言葉に励まされている。 ↑ 「結婚しなくても幸せになれる この世の中で 私はあなたと結婚したいのです」 Byゼクシィ
【お金が増える方法】 引き寄せの法則 夢を叶える方法は 即効性がない 心の状態によって 即効性があるやつ（心を癒すなど）がいいか じっくり効いていくもの（引き寄せ）がいいか 選択する必要がある
”お金” と ”幸せ、時間、今、労力” は ひきかえ
どれだけお金がなくても 電車で隣に可愛い女の子が座ってくれることは変わらない。 香水で気持ち悪くなる人もいるけど 香水で幸せになっている私もいる しかり。 2023.1.25 ㈬ お気に入りのカフェで今日は団体グループでお客様がいっぱい。 とてもにぎやかで話しかけてもらえそう♡ 今日もソシャゲの素晴らしい記事が書けた。 ピアサポート調べてみよう
2023.2.1 2月に入ったネ♡ （好きなYouTuber）Yちゃんがとにかく可愛い♡♡ そういえば（ハマっているソシャゲ）Tゲームは私にも優しくてプレイしやすい。 （最近話題の自由形RPG）Gゲームみたいのだと自由すぎて、かえってどうしたらいいかわからなってくる。RPGは向いているのか向いてないのかイマイチわからんち。ゲームによる。 Yちゃんのお菓子作りvlogかわいすぎて女の子♡って感じ。 一つ一つのアイテムがおしゃれになっていて、日常の女の子のかわいさ詰め込んで愛おしい とにかくYちゃんのゲームvlogかわいすぎる そうか。私が人目を避けて（部屋の中で）生活している間に その間（グループホームの職員さんと同居人さんの）おしゃべりの時間ができるんだな やっぱり。私のまま生活をすると誰かの力になっているんだな 世界で一番最初にゲーム作った人ってすごいな （動画見て）かわいい レトロかわいい （Yちゃんの動画見て） えー！？♡推しに手紙書いちゃうの！？かわいい！！♡ 私も推しのYちゃんに手紙書いてるよ～♡ わかるわぁ～
2023.2.4 ㈯ コラージュを 「ここに貼ってください」 の見本付きコラージュ初心者向けのを販売したら売れるんじゃないか？ 最近夕飯食べる前に 仕事から帰ってくるその間にお腹が空くし 夕飯食べた後もお腹空くし どうしてだろう？
私の作品のモットーは ”届くべき人に届いてほしい”
2023.2.11 ㈯ お気に入り某カフェにて こんなに氷入りお冷に嬉しいと思ったことはない。 こんなに美味しいとは思わなかった。 そのくらいムアッと暑かった。 言わなくてもお冷入れてくれるなんて 神じゃね？ 日本人の心をちゃんと理解してますわー！ にぎやかなカフェもいいけど 静かなカフェもいい。 （持ってきた書いてボタンひとポチで消せるホワイトボード的なモノ） このボードに書くタタタンという 感触がたまんねぇ～ ていうか書いて消せるこのペンの感触もたまんねぇ～ 【myhappy】 カフェで小さい子がパパに「パピー！」だって♡かわいい♡ 私版”白川さん”になってる！？ ファンキーなお父さん 子供にも優しくてとてもチャーミング！！ お片付けポイント 〇スクラップブックでチラシを整理できた 〇以前Oneboxだけ片づけることが出来た 〇よくゴミ箱にゴミを入れられるようになっている （毎日かんでいるティシュでもOK）
今日お片付けできたこと 〇使わない布マスクを捨てられた 〇使う布と使わないマスクのヒモを分けて断捨離できた 精神科の本から 【防衛機制】 心を守る無意識の動き これが心の正当化というものかwww これがいわゆる ”そんな自分の心守ってないで 自分の弱さ、甘さを見つめて向き合えよwww” に出てくるアレですか。
そういえば
ネガティブで思い出したのだが、
ネガティブが悪いんじゃない。
ポジティブもネガティブもバランスよく必要。
ポジティブだけでは足元のリスクに気がつかない。
ネガティブだけでもブレーキだけで前には進んでいかない。
ポジティブとネガティブはアクセルとブレーキ。
すべての物事は
どっちかがすべて正しい！のではなく
どっちもバランスよく必要。
ちなみに私は
「気に入ったノート」に書きたいので
その為にお金を惜しまない。
ノートに書くだけが目的だったら。5冊入りで300円のノートの方がコスパがいい。
でも、ロフトやダイソーいろんな文房具屋さんを見れば素敵なおもしろいオシャレなノートが山ほどある。
だから私はノートが大好きだ。
ただひとつ問題がある。
それは…
ノートが綺麗すぎて使えないのよねぇ～（I△KO）
そういえば
どうでもいい話なんだけどさ
例えば
日本では10分遅刻しただけでも
「誠に申し訳ございません」ってなにか深刻なことがあったかのような顔をして謝るんだけどさ
フランスのパリだと、上司に「10分遅刻してるぞー」と言われても
「10分よ？たった10分よ？だって10分前に着けるわけないじゃない、乗るはずの地下鉄は乗り遅れたし、その次の地下鉄は遅れてたし、外はストライキで真っ直ぐ歩けないし、（そのままフェードアウト）」
って私たちから見たら言い訳パーリナイ♪って感じだけど、向こうにとっては仕事より自分のプライベートが大事だし、これは言い訳なんじゃなくて自己主張しているから
向こうでは普通のこと。
「日本だってこうなればいいのに」
「自分もパリジェンヌみたいに明日からなってやる」
と思ったと思う。
でも、自分が今この瞬間地に足付けている文化や世論をたった一人で変えることって無理だよ？
そう思えないなら明日から一人でやってみ？
パリジェンヌのように日本で振舞ったところで
「常識のない人」「配慮の無い人」「変な人」と見られるだけ。
それをずっと続けていれば最終的には辞めることになると思う。
だから、そうじゃなくて、
悔しいかもしれないけど、この日本の納得しないやり方をやりながら、
そこから少しずつ1㎜から変えていったらいいと思う。
大きく世の中を変えたいのなら、一人ではなくて仲間を集めることが大切だと思う。
私も含め10代の頃は
「こんな世の中納得いかない」「私はこんな大人になりたくない」と半ば反骨精神で普通の人と逆らって生きてきたと思う。
でも、今大人になって考えて、何が”本当の大人か”というと、
「納得しなくとも、郷に従って、郷に従って生活しながら少しずつ自分の本当はこう生きたいという意思を1㎜ずつ行動に移せる人間」だと思う。
ということで
今回はテーマを決めずにダラダラと長いvlogになりました～
実は普段の私はこんな感じで、突然会話の最中に全然違うテーマがいろいろ思いついたり、
この手帳のように突然いろんなテーマで思ったこと、自分の意見を書いている・しゃべっていることが多い。だから、支援者さんと話していてもいろんな会話になることが多い
訪看さんと話すのは1時間以内で納めるようにしているけど、ちゃんとがんばってもどうしても10分くらいは超えちゃう(笑)
それは、私と実際話してみるとわかると思うよ♡
今日は読んでいただきありがとうございました～🍀
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