コラム

やれたらいいなダイエット企画194

10月某日 83.85kg きのう薬剤師さんがカレンダーに薬を入れてくれたのを袋に入れる。
翌日 83.25kg 家業・・・・他。居間で親子3人で、電話と来家の話を聞く。
翌日 83.05kg 在宅訓練。母の訪問介護入浴。OKの配達。ヤクルトの集金。
翌日 82.75kg 在宅訓練。昨日互助会費について話し、ショウケンを近日中探す事に。
昨日は眠剤飲み忘れて寝た。本日のかんじは自分でないみたいです。
翌日 83.05kg ガス屋さんが、来るのでキッチンの掃除、訪問看護。母の訪問介護入浴。
翌日 82.85kg 在宅訓練。
翌日 83.20kg 互助会費について話しに、担当者が見えた。

今週の感想

今週は、娘が、ソロキャンプで、来なくてゆっくり過ごす。
食欲UPしていてすぐ、食べ過ぎてしまう。ダメな私!
今年中に、77kgになりたいので、約5kgは大変!
運動は足踏みスクワット禁止中です。

たんぽぽ

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こちらに4月からお世話になっております。
この度私は、支援者の方々に教えて頂きながらやっと、
プロフィールを書いています。
お見苦しい点もあるとは思いますが、
これからもよろしくお願いします。


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