やれたらいいなダイエット企画9

6月某日  86.0kg 薬を組む。
翌日  85.3kg ひじき煮を作る。娘に運動器具を返せば
と言われた。 運動DVDを娘が買ってくれると言うので、
そうしよう!
翌日  85.2kg 通所出来た!
今度はちゃんとやろうと思う。
夏までにあと5kg…
器具を返す約束を取り付ける。
翌日 85.2kg 眼科受診。私は緑内障と診断されている。
気が付かないうちに症状が進んでしまう事があるそうなので
定期的に眼科受診をまだなってない方もお勧めしたい。
運動DVDが娘の家に届いた。
今度家に届くまで待つのみ。
翌日 85.1kg 通所出来た!朝母親と喧嘩。頓服薬。 
落ち着いてきた。
今までの最近の痩せていた時にどんな感じだったか。思い起こしてみた。毎日よく歩いていたし、毎日TV体操もしてたし、ジム通い。エアロビクス大好き。ところが今は、健康器具を出し入れするのさえ厳しい、状態。「道のりは案外長いかもしれないぞ」と思えてきた。
翌日 85.1kg 病院通い。夜冷やし中華食べた。
翌日 85.8kg 通所出来た!あと6kg
雨が降っています。明日晴れるかな。薬を組んだり、荷物を
返したりする予定。
今週は最近の中では、アクティブに過ごせた。  


+2
作者
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たんぽぽ

こちらに4月からお世話になっております。
この度私は、支援者の方々に教えて頂きながらやっと、
プロフィールを書いています。
お見苦しい点もあるとは思いますが、
これからもよろしくお願いします。

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