やれたらいいなダイエット企画 2 コラム 2020.09.08 2020.07.15 4月末85.9kg 歩数:6420 歯科・内科に行く。 翌日薄着になると、おデブが、目立って・・・しまう!86.0kg 明日は婦人科に行く予定。この頃、食べ過ぎなので、よくかんで食べることを心がけたい。 夜中夜食を食べるのも悪いから、よく眠れる工夫も大切。1ヶ月経ち、文章を書く事にも段々と慣れてきた。今後とも毎日のこまごまをつづっていきたい。 +2