コラム

やれたらいいなダイエット企画 2

4月末
85.9kg　歩数：6420　歯科・内科に行く。

翌日
薄着になると、おデブが、目立って・・・しまう！
86.0kg　明日は婦人科に行く予定。
この頃、食べ過ぎなので、よくかんで食べることを心がけたい。

夜中夜食を食べるのも悪いから、よく眠れる工夫も大切。
1ヶ月経ち、文章を書く事にも段々と慣れてきた。
今後とも毎日のこまごまをつづっていきたい。

たんぽぽ

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こちらに4月からお世話になっております。
この度私は、支援者の方々に教えて頂きながらやっと、
プロフィールを書いています。
お見苦しい点もあるとは思いますが、
これからもよろしくお願いします。

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