コラム

やれたらいいなダイエット企画137

9月某日 89.05kg とうとう100kgに近づき、さすがにめげる。
翌日 88.00kg 1日で、-1kgは頑張り過ぎたのかも日中も、夜も寝て過ごす。
翌日 88.35kg 在宅訓練。入浴。(母に介護士さん来家。)
翌日 87.90kg 在宅訓練。訪問歯科診療。(母に)
翌日 88.30kg 母の訪問看護入浴。
翌日 88.90kg 在宅訓練。特定保健指導利用券が、届く。
翌日 88.40kg 娘が、85kg超えたら帰宅しない!と言う。

今週は、89.05kgからはじまり、野菜などを食べるなどをしていた。
運動を、毎日エアロバイク20分を担当医に、進められていたのを、
少しでも乗るのを目標に努力して、20分にしていけたら、と思う。

たんぽぽ

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こちらに4月からお世話になっております。
この度私は、支援者の方々に教えて頂きながらやっと、
プロフィールを書いています。
お見苦しい点もあるとは思いますが、
これからもよろしくお願いします。

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