おべんとうおかず コラム 2022.01.31 2022.1.24(月)~27(木) ➀ 小松菜としめじの煮浸し ② 低糖質豚もやしニラ炒め ③ フライパンで簡単肉団子の甘酢ダレ ➃ 味付けたまご ⑤ いんげんのバター醤油炒め ⑥ ピーマンとじゃこの塩炒め ⑦ 鯖の蒸し焼き ⑧ 鮭の蒸し焼き ⑨ コロコロこんにゃくステーキ ⑩ 里芋の煮物 ⑪ きんぴらごぼう ⑫ 塩麴鶏の唐揚げ ⑬ れんこんきんぴら 0