おべんとうのおかず 11月15日(月)~18日(木)

① きんぴらごぼう

② コロコロこんにゃくステーキ

③ 鮭の塩こうじ漬け焼き
今回はハナマルキのサイトから鮭の塩こうじ漬け焼きのレシピを見て作ってみました。

④ 照り焼きチキン

⑤ れんこんきんぴら

⑥ 低糖質 豚もやしニラ炒め

⑦ さつまあげと小松菜としめじのバター醬油炒め

⑧ フライパンで簡単 肉団子の甘酢ダレ

⑨ 里芋の煮物

⑩ 味付けたまご

⑪ いんげんのバター醤油炒め

⑫ ピーマンとじゃこの塩いため

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0923M

趣味は映画、音楽、写真、アクセサリー作りです。ボランティア活動もしています。

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