おべんとうのおかず　

10月18日（月）～21日（木）

①　いんげんのバター醤油炒め

②　腑

③　味付けたまご

➃　ピーマンとじゃこの塩いため

⑤　鶏てりやき

⑥　さつまあげと小松菜としめじのバター醤油炒め

⑦　低糖質　豚もやしニラ炒め

⑧　ほくほく里芋の煮っころがし

⑨　れんこんきんぴら

⑩　鯖の蒸し焼き

⑪　きんぴらごぼう

⑫　コロコロこんにゃくステーキ

⑬　豆腐ハンバーグ