おべんとうのおかず 

10月18日(月)~21日(木)

① いんげんのバター醤油炒め

② 腑

③ 味付けたまご

➃ ピーマンとじゃこの塩いため

⑤ 鶏てりやき

⑥ さつまあげと小松菜としめじのバター醤油炒め

⑦ 低糖質 豚もやしニラ炒め

⑧ ほくほく里芋の煮っころがし

⑨ れんこんきんぴら

⑩ 鯖の蒸し焼き

⑪ きんぴらごぼう

⑫ コロコロこんにゃくステーキ

⑬ 豆腐ハンバーグ

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0923M

趣味は映画、音楽、写真、アクセサリー作りです。ボランティア活動もしています。

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