やれたらいいなダイエット企画86

10月某日 85.50kg 娘の通院の付き添いに行ったら本人だけと、帰される。
翌日 83.95kg 料理をして過ごす。
翌日 84.25kg 通所。インフルエンザの予防接種。
翌日 84.80kg 通院。買い物。
翌日 84.55kg 在宅訓練。
翌日 84.90kg 通院。お墓参り。
翌日 83.95kg 在宅訓練。

今週は体重が85kgの大台になり、さすがに、まずい!なんとかしなきゃ!
おからをごはんに混ぜ込んだり、お墓参りに行ったりしています。
エアロバイクを再開し、週に2回坂を歩いて登った。
相変わらず膝が痛い。

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作者
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たんぽぽ

こちらに4月からお世話になっております。
この度私は、支援者の方々に教えて頂きながらやっと、
プロフィールを書いています。
お見苦しい点もあるとは思いますが、
これからもよろしくお願いします。

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