やれたらいいなダイエット企画85

9月某日 83.95kg 料理などして過ごす。
翌日 83.65kg お墓参り。
翌日 84.15kg 通所。
翌日 85.05kg 留守番。
翌日 84.45kg 在宅訓練。
翌日 84.90kg 薬のセットなどをして過ごす。
翌日 84.15kg 在宅訓練。

今週は寒い日があり、急いで、長そでを出そうと、したら、断捨離で、
捨てられてしまったのか出てこないため、大変、困っている。
食欲の秋、美味しいもの、食べたいものがたくさん!
運動はたくさんは出来ない。(膝いたのため)だけど、膝のためにも、
頻尿症のためにも、肝臓のためにも、減量が大切。
今週運動したのは通所とお墓参りの
2回だけ・・・。体重も85kg!はさすがにヤバイ。

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作者
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たんぽぽ

こちらに4月からお世話になっております。
この度私は、支援者の方々に教えて頂きながらやっと、
プロフィールを書いています。
お見苦しい点もあるとは思いますが、
これからもよろしくお願いします。

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